令和５年５月１７日（水）天候：晴
さいきん、起床時が非常に億劫なきゅーちゃんです。
今朝のテレビ見てて、面白い実験をしてました。
過去を悔んだり、未来に不安があったり、そんな時ありますよね！
今を０にする、「マインドフルネス」を瞑想で行う
といった実験でした。
私は、「今」という、状況で、簡単に、過去も未来も、負や正の感情になりえると感じているというか、実際にそんな気になります。
なにが言いたいのかというと、過去も未来も、「今」に集約し、過去と未来へ発散させるのではと感じているのでございます。
という考えになると、如何にして正なる「今」を作り上げるか？が重要なのではと、つらつら。
